Las nueces son parte de la dieta mediterránea. Esta dieta es la más recomendada por los profesionales de la nutrición ya que trae múltiples beneficios para la salud. Además, son muy versátiles para el consumo: solas a modo de snack o picoteo, en ensaladas, repostería y postres, al desayuno, en comidas preparadas o en actividades deportivas.
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